1.建立短期激勵體系
根據(jù)你制定的計劃和需要完成的工作，將大目標拆分成若干個小目標，為不同難度的目標設定不同大小的短期獎勵。每個人都有想要的東西，可以是一場電影，一次旅行，也可以是一部手機，一臺電腦。
可以將它們和自己要完成的事情掛鉤起來。這種短期激勵一方面可以控制自己的消費行為，避免放縱，一方面也有助于控制自己的行為，更好地完成計劃。
2.學習任務要適中
很多人都喜歡把自己要做的事情全部寫下來，列成清單，恨不得一次性將它們做完，其實這是特別打擊我們積極性的。為什么呢?因為面前突然出現(xiàn)海量任務，會讓我們根本看不到完成的希望，從而心生壓力。如果又不懂得如何面對壓力，結果往往走向事情的反面——自暴自棄。意志力的提升是循序漸進的，不能妄想一口吃成胖子。
一開始，最好不要給自己太多目標和任務，從最簡單的開始做起，反而容易堅持下去。比如：剛開始先給自己定少量學習內(nèi)容，之后每天再適當增加。這就要求福建自考生要盡量擴大自己的復習周期，因為每次考試需要復習的內(nèi)容還是挺多的。
3.直面壓力
壓力和負面情緒，是人們拖延的主要根源。因為它們都會讓大腦覺得不舒服，那么大腦便會想方設法讓自己變得舒服——放縱無疑是最好的方式。
以上就是福建自考小編總結的有關于克服福建自考復習備考疲倦的方法!的相關內(nèi)容，希望能對大家參加福建自考起到幫助。想獲取更多關于福建自考的相關資訊，如福建自考復習備考、報名時間、報考條件、自考安排、自考專業(yè)、自考院校、自考解答等，敬請關注福建自考(http://metaoralb.com/)
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