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    福建省自考有什么調(diào)整心態(tài)的方法?

    2022-05-25 15:50:13   來源:其它     點(diǎn)擊:
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      一、正確對(duì)待瓶頸期

      復(fù)習(xí)中的瓶頸期現(xiàn)象,是指在復(fù)習(xí)到一定時(shí)期時(shí),往往停滯不前,不僅復(fù)習(xí)不見進(jìn)步,反面有退步的現(xiàn)象。在高原期內(nèi),并非學(xué)習(xí)毫無(wú)進(jìn)步,而是某幾部分進(jìn)步,另外一些部分退步,兩者相抵,致使復(fù)習(xí)成效末從根本上發(fā)生變化,因而使人灰心失望。常常發(fā)生較低層次的復(fù)習(xí)進(jìn)入高層次的復(fù)習(xí)的過渡時(shí)期,或發(fā)生在臨考復(fù)習(xí)的中、后期。

      當(dāng)考生朋友在復(fù)習(xí)迎考過程中遭遇瓶頸期時(shí),切忌急躁或喪失信心,應(yīng)找出自己學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)積極性等方面的原因,向成功者請(qǐng)教,樹立起成功的信念。需要強(qiáng)調(diào)指出的是,幾乎每一位考生朋友都要經(jīng)過瓶頸期現(xiàn)象階段,有些考生朋友甚至可能會(huì)遭遇數(shù)次,這就需要及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)進(jìn)度,在科學(xué)用腦,提高復(fù)習(xí)效率上多下功夫。

      二、重視錯(cuò)誤

      錯(cuò)誤往往是很難避免的,同時(shí)也是很有價(jià)值的,錯(cuò)誤對(duì)我們的價(jià)值就在于“吃一塹,長(zhǎng)一智”。如果在復(fù)習(xí)中不善于從錯(cuò)誤中走出來,缺陷和漏洞就會(huì)越來越多,任其下去,最終就會(huì)蟻穴潰堤。

      在備考期間,要想降低錯(cuò)誤率,除了及時(shí)訂正、全面扎實(shí)復(fù)習(xí)之外,一個(gè)非常關(guān)鍵的問題就是找出原因,不斷復(fù)習(xí)“錯(cuò)誤”。即定期翻閱錯(cuò)題,回想錯(cuò)誤的原因,并對(duì)各種錯(cuò)題及錯(cuò)誤原因進(jìn)行分類整理。對(duì)其中那些反復(fù)錯(cuò)誤的問題還可考慮再做一遍,以絕“后患”。

      錯(cuò)誤原因大致有:概念理解上的問題、粗心大意帶來的問題,以及書寫潦草凌亂給自己帶來的錯(cuò)覺問題等。如果在應(yīng)考復(fù)習(xí)中注意復(fù)習(xí)“錯(cuò)誤”,就能有效地避免在考試時(shí)再犯相同類型的錯(cuò)誤。

      三、重視心態(tài)建設(shè)

      外向型的考生朋友要注意培養(yǎng)自己嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的精神,同時(shí)還要注意復(fù)習(xí)中的盲目化傾向與情緒化傾向,制訂好復(fù)習(xí)計(jì)劃,按部就班、扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行迎考復(fù)習(xí)。

      內(nèi)向型的考生朋友則應(yīng)避免以往遭遇問題后自己苦苦深思,白白浪費(fèi)時(shí)間的現(xiàn)象,多向他人請(qǐng)教,借他山之石以攻玉。

      那些心理不穩(wěn)定,有明顯過度焦慮情緒的考生應(yīng)看破考試的本質(zhì),把它看作平時(shí)學(xué)習(xí)的累積,把它看作是人生發(fā)展中的一次重要機(jī)會(huì)而非惟一機(jī)會(huì),以平常心對(duì)待,把對(duì)考試的緊張恐懼意識(shí)化解在平時(shí)自學(xué)、復(fù)習(xí)當(dāng)中。

      同時(shí),我們?cè)賯淇歼^程中要學(xué)會(huì)自我安慰,相信自己能考好,有把握考出好成績(jī),排除各種異常心理的干擾;還可以通過自我放松的辦法,最終胸有成竹地走上考場(chǎng),考出自己的真實(shí)水平,早日?qǐng)A自己的成才夢(mèng)。

      ———福建自考問題解答———

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